Disa njerëz kanë frikë ta shohin veten si të suksesshëm në të ardhmen e tyre.
Është vërejtur se disa njerëz kanë frikë të besojnë në sukseset e tyre sepse kanë frikë nga deshtimi dhe zhgenjimi.
Disa njerëz janë thjesht pesimist ose me te prirur per tu brengosur më tepër dhe nuk kanë besim në vetvete. Ky program do te ju ndihmoj ta ndryshoni atë ne veten tuaj.
Mirë se vini në Programin e Stërvitjes
‘Veprojme qe te behemi’, një model mendore për një jetë me optimiste.
Përmes këtij programi do të mësoni:
Se si të riformuloni gabimet e përditshme qe ju parandalojne te veproni
Të reflektoni mbi suksesin e objektivave qe i caktoni
Dhe të dalloni streset që ju ndalojnë të arrini
Ky eshte nje program dy javor - 14 ditesh
Permes veprimeve te vogla/fitoreve të vogla që do t’i arrini gjatë programit do t'ju çojnë drejt ndryshimeve të mëdha për vetën tuaj!
Ta dërtoni një mentalitet të fortë nëpërmjet optimizmit!
Së pari le të shohim optimizmin dhe çfarë mund të thotë ai në rrugëtimin e bërjes së ndryshimeve!
Njerëzit optimistë:
Shpesh u qasen problemeve shëndetësore në mënyrë më proaktive sesa njerëzit pesimistë, duke u dhënë atyre rezultate më të mira shëndetësore.
Studimet tregojnë gjithashtu se optimistët priren të raportojnë mirëqenie mendore më të mirë sesa pesimistët.
Duke praktikuar optimizmin, ju mund të qëndroni më të motivuar duke vepruar drejt qëllimeve qe deshironi te arrini; nëse kjo është humbja e 10 kg, ose duke aplikuar për një punë që po e dëshironi ose jeni duke përmirësuar aftesite e juaja nendonje lami.
Optimizmi nuk është vetëm të mendosh mendime pozitive. Bëhet fjalë për ta parë fatkeqësinë si një ngjarje të përkohshme dhe të jashtme, që mund të mos jetë tërësisht faji juaj.
Ka të bëjë me kërkimin e mundësive, jo të problemeve. Dhe kur lindin problemet, optimistët janë më të aftë të identifikojnë zgjidhje më të mira. Nga ana tjetër, pesimistët e shohin fatkeqësinë si të pandryshueshme të përhapur dhe personale. Duke i bërë ata dyshues dhe hezitues, gjë që pengon zgjidhjen e problemeve, vendosmërinë dhe madje edhe shëndetin.
Mendja juaj natyrisht ka një paragjykim negativ, duke gene nen vezhgim te rrezikut nga vitet e evolucionit për mbijetesë. Mendësia pesimiste e vendos trurin në modalitetin “ikje ose luftim”, që kërkon të kursejë energji duke ngadalësuar.
Mendja juaj natyrisht është një paragjykim negativ, duke kërkuar për rrezik nga vitet e evolucionit për mbijetesë. Mendësia pesimiste e vendos trurin në modalitetin fluturim ose luftim, i cili kërkon të ruajë energjinë duke ngadalësuar gjithçka, nga kreativiteti te sistemi imunitar.
Ather mundohu të ndryshoje mentalitetin nga nje mendjesi pesimiste ne ate optimiste duke njohur aspektet e vogla pozitive në jetën tuaj. Kdo nuk do të thotë të injorojmë rreziqet e jetës ose të shmangim negativitetin cdo here por ne shumicen e rasteve duhemi te mendojme ne menyre optimiste per me qene me progresiv ndaj rritjes tone ne ndryshime dhe ne aftesi.
Është më shumë për t'i kujtuar vetes se gjëra të mira ndodhin, të cilat do të ndihmojnë në prodhimin e ngjarjeve të mallrave në jetën tuaj.
DETYRE E SHPEJT: SHENO NE NJE FLET NJE LISTE 3 ARRTIJET ME TE MEDHAJA TE JUAJA NE LIDHJE ME NDRYSHIMET/PERMISIMET - SHENO NE PIKA TE SHKURTA PER SECILEN ARRITJE - VEPRIMET QE I KE BERE PER ATO ARRITJE, SI JE NDJEH PAS ARRITJEVE - KUJTOJE ATE MOMENT - VIZUALIZOJE ATO MOMENTE - SI KE MENDUAR NE ATE KOHE, DHE SHENO SE SI IA KE DAL ME VEPRU DHE ME I ARRIT.
Hulumtimet tregojnë se përvoja i mëson njerëzit se përpjekjet e tyre luajnë një rol të rëndësishëm në rezultatet e jetës. Miratimi i mentalitetit 'fitoni ose mësoni' ju ndihmon t'i shihni gjërat negative në jetë si mësime dhe pozitivet si fitore. Mund të tingëllojë kontradiktore, por optimistët, të cilët presin që gjëra të mira të ndodhin, ndërmarrin veprime për t'u siguruar që gjërat e mira të ndodhin.
